FMS - Functional Movement Screen

Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein spezielles Testverfahren, bei dem der Körper als ganzheitliches System betrachtet wird und hilft Muskeldysbalancen, Bewegungseinschränkungen und Defizite zu erkennen. Grundlage sind 7 Übungen, deren Ausführung bewertet wird. Mit korrigierenden Übungen und gezieltem Training können wir diesen entgegenwirken und dadurch Verletzungen und Schmerzen im Alltag vorbeugen.